저칼로리 음식으로 세끼 다 챙겨먹는건 어때요?? 김밥 말고 고구마랑 삶은계란이나 양상추 그런거 먹고.. 저녁엔 샐러드로 가볍게 먹는다던지.. 저는 다이어트 2달 열심히하다가 지쳐서 휴식기라 생각하고 지금 5일째 운동 안하고 다이어트할때 먹던 그대로 먹고있는데 살 안찌고있어요! 오늘 점심은 내가 먹고싶은 한식으로 칼로리 내에서 먹었고요.. 저녁을 평소 먹듯이 샐러드로 먹으니까 몸이 무겁지도 않고 좋아요! 다이어트할때도 영양은 챙기면서 하셔야 몸 안상하고 좋을거같아용
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