근육은 지방에비해 같은 면적대비 무게가 많이 나가요!운동을통해 체지방이 줄고 그 자리를 근육이 채우면 몸은 탄탄하고 슬림해지면서 무게는 오히려 올라가서 체중계위에서는 헉 스러울수있는데요, 결국 체지방이 감량되었다는 게 중요하죠. 체지방이 감량되면서 체중이 증가했다는 건 줄여야할 체지방은 줄고 최소 유지해야되는 근육이 늘기까지한거니 금상첨화의 상태죠. 안심하시고 지금 매우 잘하고있는거니 지금처럼만하세요. 기억하세요.중요한 건 몸무게가 아니라 눈바디입니다. 같은무게다른몸매 쳐보세요.같은60kg도 근육이냐 지방이냐따라 극과극의 몸매를 만듭니다
다신
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