view-top

10월 05일 (음식 1827kcal, 운동 141kcal)
다이어트 2일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 418kcal
1827/ 2525 kcal
141/ 421 kcal
아침식사327kcal(17.90%)
미왕쌀과자 (2봉지, 27g)
124kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
147kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
사과 (1/2회분, 50g)
26kcal
점심식사673kcal(36.86%)
[매일유업] 카페라떼 밀크티라떼 (1개, 200ml)
140kcal
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분,230g)
453kcal
[웅진식품] 초록매실 (1회분,150ml)
80kcal
오후간식393kcal(21.51%)
땅콩 (15알, 30g)
180kcal
삶은밤 (3개, 54g)
93kcal
트윅스 (1/2개, 24g)
120kcal
저녁식사434kcal(23.75%)
잔치국수 (1/2인분, 265g)
204kcal
와플 (1개, 150g)
230kcal
운동141kcal
런닝머신 달리기 (5분)
30kcal
런닝머신 걷기 (7분)
21kcal
사이클 (10분)
90kcal
  • ssj2054
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글