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10월 06일 (음식 1968kcal, 운동 122kcal)
다이어트3일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
1968/ 2525 kcal
122/ 421 kcal
아침식사580kcal(29.47%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
인절미 (6개, 180g)
366kcal
미왕쌀과자 (1봉지, 13g)
62kcal
[크라운제과] 롱스 (1봉지, 23g)
100kcal
점심식사635kcal(32.27%)
[던킨도너츠]에그치즈 빠니니 (1회분, 200g)
635kcal
오후간식339kcal(17.23%)
찐만두 (6개, 186g)
339kcal
저녁식사414kcal(21.04%)
[바이더웨이] 모듬김밥 (1회분, 320g)
414kcal
운동122kcal
사이클 (7분)
63kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
플랭크 (1분)
6kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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