초코렛 소량은 모르겠으나 과자는 절대 안드셔야 해요. 칼로리 엄청 높거니와 몸에도 않좋고 지방 축척을 돕는 성분들이 많아요. 배고프실때 간식은 볶은 아몬드(저도 건과류 정말 안먹는데 볶은 아몬드는 고소해요). 오이. 당근 그래도 안되면 차라리 계란 후라리가 낫습니다. 계란후라이 칼로리도 120정도 되지만 올리브유로 하면 다이어트에 도움되고 단백질 섭취도 되고 과자보다는 더 든든해요. 드실때 조금씩 꼭꼭 십어 드시구요. 다이어트용 과자도 저는 사실 비추천합니다.
정석
6
218
공감 1
신고 0
