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10월 09일 (음식 986kcal, 운동 304kcal)
20161009

20151207 다이어리 일기상세

성공 210kcal
986/ 1070 kcal
304/ 178 kcal
아침식사231kcal(23.43%)
사과 (1회분, 150g)
78kcal
밤고구마(삶은것) (1개, 120g)
153kcal
점심식사334kcal(33.87%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 180g)
270kcal
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g)
60kcal
오후간식173kcal(17.55%)
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
삶은계란흰자 (2회분, 50g)
24kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
저녁식사248kcal(25.15%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추샐러드 (1인분, 116g)
139kcal
운동304kcal
런닝머신 걷기 (80분)
304kcal
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