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10월 09일 (음식 1170kcal, 운동 482kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 576kcal
1170/ 1517 kcal
482/ 253 kcal
아침식사392kcal(33.50%)
돼지등뼈찜 (1.5소접시, 240g)
306kcal
귀리밥 (1/4밥공기, 52g)
71kcal
파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
고추 (1회분, 50g)
10kcal
점심식사206kcal(17.61%)
더덕구이 (4쪽, 88g)
88kcal
두부 (1.5인분, 150g)
118kcal
오후간식230kcal(19.66%)
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사342kcal(29.23%)
닭갈비 (2인분, 230g)
342kcal
운동482kcal
애플힙플랜 (1회)
26kcal
빠르게걷기 (120분)
456kcal
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댓글 (1)

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댓글리스트

초보
  • 종이처럼
  • 10.09 19:10
  • 아침사진은 혼자, 더덕구이는 1/2, 닭갈비는 2인분 시켜서 1/4 정도 먹었어요..
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