view-top

  • 정쮸·정석
  • 2015.12.07 20:09
와인오프너운동

운동을 한듯한 느낌은 덜하지만
꾸준히 움직이고 하면 효과는 있을거예요
  • 정쮸
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

라면을 끓이다
1 157 Happy Queen
배고픈 겨울밤ㅠ
7 235 정상인이될거야

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • rhcsus41
  • 12.08 10:29
  • 이거효과있긴한데꾸준히해야해요ㅠㅠ같은동작반복이라서지겨운게사실..ㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 배추아줌마
  • 12.07 21:10
  • 좋은정보감사해요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 정쮸
  • 12.07 20:40
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 정쮸
  • 12.07 20:28
  • 빵야빵야빵이 우리 같이 허리라인 만들어봐요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 빵야빵야빵이
  • 12.07 20:23
  • 우와 좋은정보 감사드려요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 정쮸
  • 12.07 20:22
  • bella86 아아~~~ 여자한테 좋은 운동이네요~~^^ 근데 한시간동안 했다면 진짜 대단하네요.. 티비보면서 꾸준히 해봐야겠어요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 정쮸
  • 12.07 20:21
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • yoogavely
  • 12.07 20:21
  • 정쮸 요거 저는 그당시에 백개씩했어요~ 삼십사십 늘려가면서 하고 나중엔 한시간동안 요것만했어요~ 이게 케겔운동도 되고 허리라인 들어가는게 눈에 보여서 ~~ 꾸준히하심 허리 라인생겨요!!! 경험자로써 강추 근데 같은동작무한반복이라 힘들기도하고 나중에 지겨워요 ...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • qazwsx11
  • 12.07 20:20
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 정쮸
  • 12.07 20:17
  • bella86 해보셨어요? 얼마나 해야 할까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글