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10월 09일 (음식 2360kcal)
주일은 쉽니다 ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 573kcal
2360/ 3519 kcal
0/ 586 kcal
아침식사444kcal(18.81%)
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로,30g)
6kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
생크림케익 (3/4조각, 75g)
208kcal
점심식사988kcal(41.86%)
[청정원] 국산나주배로 저온숙성한 우리팜델리 (1회분, 120g)
303kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
파김치 (1소접시,15g)
18kcal
계란흰자후라이 (1회분, 33g)
100kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
진미채볶음 (1접시, 50g)
139kcal
오후간식278kcal(11.78%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개,10g)
55kcal
연유 (5스푼, 35g)
105kcal
에스프레소 (2회분, 60g)
12kcal
복분자 (1회분, 200g)
106kcal
저녁식사651kcal(27.58%)
[한우물] 닭가슴살볶음밥 (3/4회분, 225g)
378kcal
골드키위 (3/4개, 75g)
42kcal
잔치국수 (1/2인분, 265g)
204kcal
파김치 (1소접시,15g)
18kcal
배 (1/4인분, 25g)
9kcal
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