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  • 길경서·입문
  • 2016.10.10 22:22
Q.저녁 거르는게 많이 안좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 다이어트 하려고 저녁 거르거나 두유 하나 먹으려는데
몸에 많이 안좋을까요..ㅠ
  • 길경서
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댓글 (3)

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정석
  • Ange-Aile
  • 10.10 22:40
  • 간단하게라도 먹어요,단지 저녁이니까 많이 먹지말아요,밥먹고 가볍게 운동하는것도 좋을것같아요.
    저는 저녁 먹구 누울려구해서 밥먹으면 30분~1시간 일어나있어요,왔다갔다 움직이고 물먹고 걷기운동을 해요,
    사람마다 다르겠지만,안먹는거나,갑자기 줄이거나 하지말아요.저는 갑자기줄면 스트레스에 오히려 폭식이되드라구요
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정석
  • 다욧딘
  • 10.10 22:28
  • 맞아요 무기력하고 슬퍼져요 ㅠㅠ 6시 이전에 조금이라도 챙겨드세요!
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초보
  • kyr0326
  • 10.10 22:26
  • 거르는건 요요가 오거나 영양소가 불균형 해지거나 몸에 들어가는 음식양이 적어 활동하는데 지장이 있고 무기력해지더라고요ㅠㅜㅡㅡㅠ
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