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10월 10일 (음식 1680kcal, 운동 840kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1878kcal
1680/ 3262 kcal
840/ 544 kcal
아침식사264kcal(15.70%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
115kcal
오트밀 (1회분,40g)
149kcal
점심식사808kcal(48.10%)
쇠고기미역국 (1인분,200g)
177kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
오리불고기 (2소접시, 204g)
280kcal
멜론 (1회분,100g)
38kcal
저녁식사609kcal(36.25%)
김치볶음밥 (1인분, 201g)
384kcal
미소된장국 (1인분,240g)
84kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분,5g)
30kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스파인애플맛 (1회분, 200ml)
90kcal
배추겉절이 (1소접시,47.75g)
21kcal
운동840kcal
스피닝 (60분)
840kcal
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