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10월 10일 (음식 1228kcal, 운동 1110kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 56kcal
1228/ 800 kcal
1110/ 626 kcal
아침식사283kcal(23.05%)
단감 (0.5개,80g)
44kcal
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
[담터] 요거트 파우더 플레인 (1회분, 18g)
70kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
점심식사657kcal(53.50%)
보쌈 (1/2인분, 100g)
300kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
쟁반막국수 (1/2인분, 123g)
202kcal
오후간식17kcal(1.38%)
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
저녁식사271kcal(22.07%)
찐고구마 (1개, 91g)
115kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
운동1,110kcal
등산 하이킹 (90분)
720kcal
최윤영 요가비디오1 (60분)
270kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
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