다이어트

심각함·초보
2016.10.11 18:28

Q.3끼 다 먹는게 잘빠져요? 1끼먹는게 잘빠져요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 2년동안 1끼먹는데 더이상 안빠져요 3끼먹는게 잘빠지나요?

심각함
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히즌
10.12 00:35
심플라이프 대단한 분이라 생각합니다^^
도전은 쉽지만 유지하는건 보통 갖고는 않되죠
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심플라이프
10.11 19:06
히즌 옳은 말씀입니다. 전 1식으로 뺐고 3년째 유지중이지만 의지보다는 자신에 대한 애정이 중요하다고 생각합니다.
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moon0218
10.11 19:01
1끼씩 먹는건 평생 그렇게 드실 게 아니라면 비추합니다 ㅎㅎ!
3끼 소식하시고 빼세용!
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Sauk
10.11 18:44
조금먹더라도 무조건 3끼 다드세요
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히즌
10.11 18:42
둘다 빠져요. 장단점이 있습니다.
3식 - 시간 맞춰 먹으니 배고프지 않게 뺄수있고
단 소식하니..음.. 먹고싶은거 좀 참아야죠. 요요없이 안전함
1식 - 공복상태가 긴~ 단식 같지만
빠른 감량과 먹고싶은건 자유롭죠.
오랜공복시간으로 의지가 강한 분 아니면
폭식으로 요요 확률이 높죠.
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심각함
10.11 18:39
헐 ㅠㅠㅠㅠ 그러면 운동도 좀더 하면서 3끼로 늘리는게 아마 좋겠죠?
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심각함
10.11 18:36
아 정말요?ㅠㅠ 3끼로 바꿔야겠네요 감사해융
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몸매원탑
10.11 18:34
매일매일 3끼 꾸준히 챙겨먹는게 살많이 빠져요!!
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