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10월 11일 (음식 1313kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 365kcal
1313/800 kcal
346/ 198< kcal
아침식사174kcal(13.25%)
두유 (1컵,200ml)
120kcal
키위 (1개,100g)
54kcal
점심식사547kcal(41.65%)
다코야끼 (1개,20g)
42kcal
궁중떡볶이 (1소접시,153g)
271kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
볶음밥 (1인분,200g)
224kcal
오후간식225kcal(17.14%)
[농심] 매운 새우깡 (1회분, 30g)
225kcal
저녁식사368kcal(28.03%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분,300.8g)
368kcal
운동346kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
싯업 (1분)
6kcal
크런치 (1분)
8kcal
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