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일주일 좀 안돼서 1키로 빠졌네요

정확히는 일주일 좀 안 된 거 같은데 1키로가 빠졌어요.
거의 두달 반 동안 54에서 정체기였는데 말이죠..

보다시피.. 운동도 그렇게 많이 안했어요.
자주 한 것도 아니고 어쩌다 한 게 전부네요.
일때문에 바쁘고 피곤하다 보니 잠부터 자고 싶어서 운동을 많이 못했어요ㅠㅠ

이 사진들이 11월 23일쯤 찍은 거에요

지금 현재구요..
전이랑 차이가 좀 있어 보이나요?
전 잘 모르겠더라구요.
일단 확실히 적게 먹으니 아랫배가 많이 들어갔어요.
식단은 저녁 근무 때는 출근 전에 먹고 저녁을 9시에 일반식을 먹었었어요.
가끔은 샐러드로 때우기도 하고요.
현재는 새벽근무로 바뀌어서 아침을 못 챙겨먹어서 선식 챙겨가구요.
일하다 배고프면 선식 마시고.
밥시간이 따로 없어서 쉴때 알아서 챙겨먹어야 하는데 시간이 짧다보니..
퇴근 후 5시가 다돼서야 첫끼니를 먹었어요.
저녁은 안 먹었구요.
본의아니게 1일 1식이 되긴 했는데..
이렇게 며칠 지나니 두달 반 동안 정체기였던 55키로에서 벗어났네요~
빠져서 좋기도 하고 그렇네요 ㅋㅋ..
꿀팁이라 하기엔 뭐 하지만..

한번 써봤습니다~

맛있게 먹으면 0칼로리에요~!
많이 먹었다고 좌절하지 마시구 다음날 다시 조절하면 되니까요😄😄
다이어트도 먹는 거 즐기면서 해야 장기적으로 가는 거 같아요~
  • 54kg-49kg
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댓글 (23)

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댓글리스트

초보
  • 무화과파운드케잌
  • 12.09 23:41
  • 와부러워요ㅠㅠ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.08 13:49
  • 쎄삐하게~ 정체기가 길어질수록 지쳐가긴 하더라구요
    그럴때 일수록 평소 하던대로 잘 유지해야 극복하실 수 있어요~
    파이팅이요!
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.08 13:47
  • 비키니마미 그런 거 같아요~
    정체기 극복엔 1식이 도움 많이 되는 거 같아요 😄
    마미님도 감기 조심하시고 좋은 하루 보내세요 ~
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.08 13:46
  • ☆불꽃다욧☆ 키는 164에용~
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입문
  • 쎄삐하게~
  • 12.08 11:00
  • 정체기를 두달반.. 대단하세요.저두 어여 정체기에서 벗어 나고픈 일인이예욤..
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다신
  • 비키니마미
  • 12.08 10:16
  • 배랑 허벅지랑 많이 슬림해지셨어요 ~^^ 가끔 1식해주는것도 정체기극복엔 좋은것같아요 ~ㅎㅎ 감기조심하시고 오늘도 화이팅입니다^^😊
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 12.08 09:45
  • 와우 굿굿!
    실례가 안된다면 키를 여쭤봐도 될까용?!+.+
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.08 09:19
  • 여시토깽이 어머나 감사해요 ㅋㅋ
    아직 뺄 살이 많아요😂😂
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.08 09:18
  • 오 늘씬늘씬♥
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다신
  • 54kg-49kg
  • 12.08 09:18
  • 츄바님 그런가요 ㅋㅋ
    운동은 사실 별로 못했어요 ㅜㅜ
    가끔 가다 한 게 전부에요 ㅋㅋ
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