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10월 12일 (음식 907kcal)
많이먹은듯했는데...
물은아직 부족하네요~~^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 410kcal
907/ 1580 kcal
0/ 263 kcal
아침식사332kcal(36.60%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
쇠고기등심 (1/4회, 50g)
109kcal
버섯구이 (1/2소접시, 64g)
48kcal
가지구이 (1/2인분, 50g)
33kcal
구은마늘 (1/2회분, 50g)
63kcal
점심식사120kcal(13.23%)
참치전 (1/2소접시, 52g)
88kcal
양상추 (1/4인분, 17g)
2kcal
양배추샐러드 (1/2접시, 26g)
30kcal
오후간식15kcal(1.65%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사440kcal(48.51%)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g)
132kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
체다치즈 (1조각, 20g)
113kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
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