view-top

10월 10일 (음식 1374kcal, 운동 527kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 794kcal
1374/ 1969 kcal
527/ 328 kcal
아침식사394kcal(28.68%)
시래기된장국 (1대접, 49g)
26kcal
반찬 (1회분, 100g)
100kcal
쌀밥 (1공기, 180g)
268kcal
점심식사540kcal(39.30%)
점심식사 (1회분, 70g)
420kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사440kcal(32.02%)
식사 (1회분, 220g)
440kcal
운동527kcal
줄넘기(시간) (25분)
360kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
덤벨 워킹런지 (10분)
70kcal
  • 민준e
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글