다이어트

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Q.스트레스 관리 어떻게 하시나요?

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다음주부터 시험인 여다생입니다
다이어트 중인데 시험 때문에 스트레스가 장난아니네요ㅠㅠ
식단 줄이는거는 할 수 있는대 스트레스를 받으니 매운 음식이 너무너무 땡겨요ㅜㅜㅜㅜ어쩜 좋을까요?ㅠㅠㅠ

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댓글리스트

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지망생or학생
10.13 22:26
Hyun1014 지방은 지방으로 빼고 술은 술로 깬다 라는말 있죠 스트레스를 받으면 운동을 하는게 좋져 좋아하는 일이나 하지만 스트레스받는 일을 생각하고 생각하며 고독하다보면 눈물이 나올정도가 됩니다 그리고 혼자운것이지요 그때 고독과 함께 다시 좋게생각하게 된답니다
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뱄쌀89
10.13 15:24
특정하게 매운 음식이 땡기는 건 몸에서 단백질이 부족해서라는 글을 봤던적이 있어요 ~! 스트레스를 음식으로 푸실려고 하면 다이어트 보다도.. 몸에 무리가 와요.. ㅎ 특정음식이 땡기는건 가짜 식욕이라고 했어요~!
욕조에 뜨끈따닷한 물 받아서 반신욕 하시면서 예능 한편 보심이 어때요? 땀도 뻘뻘나고 오래걸리는 것도 아니고 혈액순환에도 좋고 ~~ㅎㅎ
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