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10월 13일 (음식 1258kcal, 운동 1022kcal)
20161013

20151207 다이어리 일기상세

성공 983kcal
1258/ 1463 kcal
1022/ 244 kcal
아침식사413kcal(32.83%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
순두부찌개 (1인분,300g)
253kcal
깍두기 (1인분,35g)
14kcal
점심식사277kcal(22.02%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
오후간식78kcal(6.20%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
아로니아 분말 (2회분, 6g)
20kcal
과실식초 (1회분, 100g)
23kcal
저녁식사490kcal(38.95%)
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
깍두기 (2인분, 70g)
28kcal
그린파프리카 (1개, 66g)
7kcal
운동1,022kcal
자전거 타기 (50분)
500kcal
노래부르기 (30분)
48kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
조깅 달리기 (10분)
90kcal
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