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카페인이 식욕 억제에 도움이 된다고 하네요
점심을 배부르게 먹어서 저녁은 과일로 배만 채워서 해결하려고 했는데 요즘 식욕이 솟구쳐서 뭔가 자꾸 더 먹고 싶더라구요.

그래서 몸부림치면서 자꾸 뭐가 먹고 싶다고 식욕 억제하는 음식 같은거 없냐고 물었더니 동생이 커피나 녹차를 먹으라더군요. 카페인 성분 있는게 식욕 억제 효과가 있다고.
바로 잎녹차 꺼내서 컵에 넣고 물 끓여서 2잔 정도 마시고 같이 입에 들어오는 녹차잎도 같이 조금 먹고 나니 만족스런 포만감과 함께 식욕이 가셨습니다 ㅋㅋ마시고 남은 녹차잎은 밥 먹을 때 같이 먹으려고 따로 담아놨습니다.

물론 이렇게 채운 배는 금방 꺼지지만 물보다는 식욕 억제 효과가 더 좋은 것 같아서 공유합니다.
  • AngieSen
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댓글 (14)

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댓글리스트

정석
  • 토마토쥬
  • 12.18 21:14
  • 좋은정보 감사합니다ㅎㅎ
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다신
  • 널응원해
  • 11.22 17:58
  • 카르니틴사려다가 카페인이래서 그냥커피마시는 ㅎㅎ
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입문
  • 차군
  • 10.27 12:57
  • 운동전 카페인 섭취하는것도 신진대사 촉진및 근력회복에 도움이되서 좋답니다..
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초보
  • 고미고
  • 10.19 07:46
  • 아메리카노 짱짱
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초보
  • 말랑카
  • 10.18 03:05
  • 저는 카페인이 후식인데ㅠ
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초보
  • 야르카스
  • 10.17 20:39
  • 감사합니다
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정석
  • 도도한하리보
  • 10.17 13:22
  • ㅋㅋ 녹차먹으러갑니닷👍
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초보
  • 도도새우
  • 10.17 11:21
  • 요즘 녹차를 많이 마셔서 배고픔을 덜 느꼈나봐요 ㅋㅋ 좋은정보 감사해용
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정석
  • 챙워니
  • 10.17 02:15
  • 감사합니당
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지존
  • 포티포티포티
  • 10.15 23:43
  • 저도 아침에 아메.사과 이렇게 먹어요
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