view-top

  • AngieSen·지존
  • 2016.11.03 19:29
  • 3
Q.서있기 운동칼로리가 시간당 86kcal 라는데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 주말에 빠바에서 알바를 하는데 9시간 내내 계속 서있다시피 할 뿐더러 빵 포장하고 계산하고 음료 만들고 청소하고 물건 받아서 정리도 하고 온갖 일을 다 하느라 꽤 많이 움직이는데 그럼 알바 하는 날은 86×9 해서 최소 774kcal 소모했다고 기록해도 되는 건가요?

어쩐지 알바 끝나면 피곤하다 싶긴 했는데...그동안 알바하는 날은 운동 안 한 걸로 쳤는데...
  • AngieSen
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

줄넘기 효과적으로하는 팁
2 199 167/47!!
근력운동 이렇게 하면 되나요!!
7 169 하비탈출하기!!

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 11.03 19:53
  • 음.. 칼로리 소모는 될테지만 서 있는건 운동칼로리에 안 넣어야 할듯해요. 서 있는 소비만으로는 다요트가 안되거든요. 물론 식사조절도 병행된다면 소량은 효과가 있을수 있으나 운동으로는 아니예요.^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • AngieSen
  • 11.03 20:03
  • memory 넹ㅋㅋㅋ그냥 보다보니까 서빙도 칼로리 사전에 있고 하길래...서빙 수준까지는 아니더라도 계속 몸을 움직이긴 하니까 혹시나 해서...그냥 지금까지처럼 기록하고 알바 끝나고 컨디션 좀 괜찮은 날 나가서 좀 걷고 해야겠네요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글