1053/ 1117 kcal
246/ 186 kcal
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
단감 (0.5개,80g) | 44kcal |
조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
황태구이 (0회분, 129g) | 171kcal |
굴비 (1회분, 100g) | 178kcal |
청포묵무침 (1소접시,100g) | 58kcal |
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
흑임자죽 (1/4대접, 170g) | 112kcal |
참나물무침 (1소접시,72g) | 26kcal |
[빙그레] 요플레 블루베리 (1개,110ml) | 113kcal |
센베이 (1/4인분, 25g) | 103kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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