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10월 15일 (음식 1706kcal)
하 야식이문제군
최대한안먹으려하기 그래도끝까지포기하지말기

20151207 다이어리 일기상세

성공 101kcal
1706/ 2168 kcal
0/ 361 kcal
아침식사197kcal(11.55%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 200g)
5kcal
점심식사727kcal(42.61%)
국은안먹음 국은장식용
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
잡곡밥 (0.6공기, 126g)
187kcal
오뎅볶음 (1소접시, 100g)
112kcal
계란후라이 (2.0개, 106g)
230kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 50g)
66kcal
야채샐러드 (1소접시, 130g)
130kcal
오후간식353kcal(20.69%)
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
[맥도날드] 맥너겟 (2.0조각, 30g)
92kcal
[롯데리아] 선데이아이스크림스트로베리 (1회분, 165g)
249kcal
저녁식사429kcal(25.15%)
양상추샐러드 (1인분, 150g)
180kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
[델몬트] 골드파인애플 (1쪽, 112g)
112kcal
[서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 복숭아 (1회분, 85g)
80kcal
  • 살빼뚱별아
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