지금 6일째인데요 무기력증 변비등의 부작용 ....다 좋아요ㅠ근데 고지방먹으면 식욕이 준다는데 저는 더 느는거 같구요 ㅜㅡㅜ 살이 2키로 더 쪘어요 이런 경우도 있나요? 원래 2ㅡ3주 목표로 시작했는데 살이 더 찌니까 이걸 계속 하는게 맞는지 고민됩니다ㅜㅡㅜ 먹는게 곤욕스럽다거나 그렇지는 않구요 좋아하는 과일을 못먹는게 슬프긴 하지만 잘 참아왔는데 일단 무게가 안주니까 아니 느니까 ㅜㅡㅡㅜ 고지방식도 양을 조절해야 하는건지... 심란하네요
호랑이맛밀크 한 3ㅡ4주 정도 식사양 조절 과 약물 (?)통해서 3키로 정도 뺐는데 목표는 3키로정도만 더 빼면 되는데 ㅜㅡㅜ 다시 2키로 찌는 ... ㅜㅡㅜ 저는 2주 고지방저탄수식이 하면 2ㅡ3 키로 빠져서 목표 달성 할지 알았는데 그럼 지방중심으로 배고프게 섭취하고 참으면서 하면 살이 빠지는건가요??
화장실 잘 안가면 푸룬쥬스 드셔보세요. 저도 심한 변비인데 2~3일에 한번씩 먹어요! 그럼 쾌변을~~~ 그리고 고지방저탄수가 결국 탄수화물 줄이는거인듯해요! 전 탄수화물 끊은지 좀 되었는데 거의 밥생각이 없어요! 그냥 단백질.지방.섬유소등 가리지않고 먹어요! 확실히 탄수화물 섭취를 하지않으니 먹어도 살이 찌진않더라구요.
JMP jungmin 화장실진짜 안가요 저는 변비가 왔어요 속이 더부룩 하다해야 할까요 근데 저는 이게 입맛에 맛나봐요 느글거리는거 없고 잘 먹어요 버터도 퍼먹다 보면 다 먹고 없고...ㅜㅜ 마음이 맘껏 먹어도 된다 해서 그런지 계속 허기지고 섬유소양이 줄어서인지 화장실이 잘 안가져요
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