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  • 해피숑·지존
  • 2014.09.01 11:05
밴드로 하는 근력운동

지난주 금요일 그동안 서랍에 잠자던 아이를 꺼내 운동했는데... 우와~~맨몸으로 할때와는 비교도 안되는 자극이ㅜㅜ

그동안 유산소운동을 위주로 했는데
오늘부터 근력운동도 열심히 병행하려구요.

대형마트에서 단돈 만원으로 구입한 라텍스 밴드에요.

집에서 공간도 차지하지 않고 가격도 저렴하니 마땅한 운동기구 없는 분들에게 추천합니다^^
  • 해피숑
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댓글 (11)

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초보
  • DDovoki
  • 09.05 22:59
  • 정보감사합니다~^^
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초보
  • 설해
  • 09.05 14:44
  • 좋은정보감사ㅜㅜ
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지존
  • 해피숑
  • 09.03 20:08
  • 스피닝굿 그쵸! 팔뚝이 불끈불끈 하더라구요~ㅎ
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지존
  • 다작
  • 09.03 19:09
  • 저는 오는 첨 배웠는데, 1.2.6.7번했네요~
    완죤 어깨가 불덩이 되던데요@@
    핑크색이면 중량이 좀 되던데, ㅎㅎ
    전 노랑으로 허우적 허우적~~
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지존
  • 다작
  • 09.03 19:07
  • 정보 감사히 담아갑니다^^
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지존
  • 해피숑
  • 09.02 19:24
  • 룡룡롱롱 제가 저질체력이라 그런지 보기보다 힘들어요..땀이 송글송글...
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초보
  • 룡룡롱롱
  • 09.02 14:19
  • 좋네요~~~
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지존
  • 해피숑
  • 09.01 14:09
  • 미친개 운동법을 잘 몰라 인터넷 다 뒤져보다 한번에 보기도 편하고 여러가지 운동도 되는 것 같아 같이 공유하려구요~열쉬미 하겠슴돠ㅎㅎ
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다신
  • 미친개
  • 09.01 13:31
  • 좋네유~~ 여러가지 하세유 자극 주시고 ^^
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지존
  • 해피숑
  • 09.01 12:57
  • 힘들구마 저도 가끔씩 덤벨도 했는데..이건 또다른 자극이 되더라구요.
    운동에 변화를 주니까 정체기가 쉽게 지나가는 것 같아요.
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