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10월 17일 (음식 1740kcal, 운동 220kcal)
어제밤늦게 축구했더니 다리알배겨서 알만풀어준다는생각으로 천천히했네요ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1245kcal
1740/ 3318 kcal
220/ 553 kcal
아침식사310kcal(17.82%)
[원푸드림] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g)
310kcal
점심식사660kcal(37.93%)
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
제육볶음 (1인분, 100g)
190kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
북어국 (1인분, 250g)
132kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사770kcal(44.25%)
[GS25] 김혜자 명가바싹 불고기도시락 (1회분, 385g)
770kcal
운동220kcal
런닝머신 달리기 (20분)
201kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
  • gjwndms22
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