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10월 17일 (음식 1199kcal, 운동 542kcal)
오늘 처음으로 헬스장에 다녀왔습니다!😂 힘든만큼 뿌듯!!! 다들 보통 헬스장에서 운동 어떤강도로 얼마나하시나욥

20151207 다이어리 일기상세

성공 750kcal
1199/ 1689 kcal
542/ 282 kcal
아침식사389kcal(32.44%)
양념치킨 (2조각, 200g)
274kcal
치킨 (1조각, 85g)
115kcal
점심식사714kcal(59.55%)
현미밥 (1공기, 210g)
277kcal
요구르트 (1개, 65ml)
45kcal
떡갈비 (1소접시, 170g)
177kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g)
215kcal
오후간식96kcal(8.01%)
사탕 (1개, 5g)
20kcal
바질 (1회분, 3g)
11kcal
오렌지 (1/2개, 98g)
65kcal
운동542kcal
런닝머신 걷기 (82분)
332kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
  • 하니수
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