다이어트

꼬망꼬망이·정석
2016.10.18 06:02

Q.하비탈출 성공하신분~~?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

계속 쭉 식단관리하다가 이번달에 식단관리를 소홀히 했더니 다시 살찐기분이에요...아니 살찐것같아요!!!제가 하체비만이라서 하체중심으로 운동을하는데 왜 더 두꺼워지는걸까요ㅠㅠㅠ저는 옆에서 봤을때 허벅지살(무릎앞??)이 뽈록튀어나와있는게 제일 스트레스입니다ㅠㅠ

꼬망꼬망이
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3 191 뉸ㄴ누

운동후 단백질 섭취질문좀요..

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히럽
10.18 09:42
운동 하면 근육이 잠시놀래서 그럴 수도 있다고 그러는데 너무 격하게하지 마시고 운동 후 다리 꼭 풀어주세요
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