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  • 가니찡·지존
  • 2016.10.18 15:01
  • 2
Q.요요에 대한질문이요!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 지금 기초대사량보다 적게 먹으면서 살을 뺏는데요 기초 대사량보다 적게먹으면 요요 온다던데 , 어떻게 생각하면 다시 예전처럼 인스턴트 음식 먹고 운동안하면 어쨋든 요요 올거라고 생각하거든요... 진짜 기초대사량보다 적게 먹으면 요요 오나요???
  • 가니찡
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댓글 (3)

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지존
  • 동전파스
  • 10.18 15:40
  • 가니찡 전 잘챙겨먹어도 매달 떨어지던데 부럽네요...ㅎㅎ 건강상에 문제가 없을정도로 영양소 잘챙겨드신다면 적게드셔도 될것같아요
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채택된 답변
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지존
  • 가니찡
  • 10.18 15:37
  • 동전파스 아항 .. 적게 먹고잇는데도 기초대사량이 두달전과 같으면 계속 적게 먹어도되나여??
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지존
  • 동전파스
  • 10.18 15:22
  • 적게 먹으면 기초대사량이 떨어지게됩니다. 기초대사량이 떨어지기 전과, 떨어진 후에 각각 같은 칼로리의 음식을 섭취한다고봤을때 떨어지기전보다 떨어진후가 더 살찌기가 쉽습니다. 떨어지기전 기초대사량이 1200, 떨어진 후 기초대사량이 1100이라고 봤을때, 하루 1150을 섭취한다면 떨어지기전인 1200일때는 커버가 가능하지만 떨어진 1100에선 초과되어 커버할수없는거예요
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