1254/ 1131 kcal
482/ 189 kcal
삼겹살 (1/4인분, 30g) | 104kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
된장찌개 (1/2인분, 56ml) | 20kcal |
훈제오리 (1/4회분, 35g) | 111kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[파리바게뜨] 미니치즈롤 (1개, 20g) | 65kcal |
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1/2개, 36g) | 80kcal |
[파리바게뜨] 베이비슈 (1개, 18g) | 60kcal |
[파리바게뜨] 모카롤케익 (1/2회분, 35g) | 110kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
푸쉬업 (9회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (15회) | 8kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
방송댄스 (10분) | 70kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
3분 안벅지 불태우기 (3분) | 100kcal |
허벅지 안쪽살 (4분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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