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  • Mamaㅡ·초보
  • 2016.10.18 19:17
Q.다들 칼로리가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
적히지 않은 음식들 섭취할때는 어떻게 하시나요?
  • Mamaㅡ
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수험생 다이어트 운동
6 108 서연공주
요요 예방 꼭가르쳐주세요 ㅠㅠㅠ
3 185 1500kal안넘기

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댓글 (3)

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정석
  • 춘츄니
  • 10.18 20:41
  • 저울도샀어요ㅡ그리고 검색사이트에 최대한검색도하고있습니다
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입문
  • 릉쯔
  • 10.18 19:36
  • 저는 잘 먹는 편인데 대강 때려 맞춥니다.
    그리고 오차범위인 100을 안전빵으로 더합니다.
    예로 튀김은 g당 5칼로리, 빵은 g당 3.5칼로리
    김밥같은 건 g당 2~2.5 무게는 손으로 재구요..
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정석
  • 빼애에애앵
  • 10.18 19:23
  • 그런건 잘 안먹어요 최대한 피해요
    근데 만약 먹는다면 그냥 여태까지의 다이어트 경험으로 대충 때려맞추는거죠 재료들 각각의 칼로리를 생각한다거나 요리의 평균 칼로리를 계산해본다거나 하면서요!
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