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  • 거북동자·입문
  • 2016.10.18 20:17
2ㅡ일차
아침 바나나 1개 삶은계란흰자1개

점심 걔란흰자1갸 고구마2개 바나나 1개

저녁 소고기100그램 고구마 1개 바나나1개

운동 오전-10시부 터 런닝머신1시간 자전거30분 스쿼트30개 아령운동 30개4셋트 기구운동 두셋트

저녁이-너무많나요 저녁에를 배고픔을못참겠어요
  • 거북동자
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30일 야식 끊기 후기
1 385 soojin.k606
10월 18일 (음식 600kcal, 운동 509kcal)
0 63 마짱마마

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