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10일차 10월 18일 (음식 1480kcal, 운동 500kcal)
회식때문에 저녁은 맥주랑 계란찜 조금으로 대체..

운동한게 어디냐는 위안.. 술 줄여야 할듯...

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
1480/ 1701 kcal
500/ 284 kcal
아침식사262kcal(17.70%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오뎅볶음 (1소접시, 91g)
102kcal
점심식사394kcal(26.62%)
육개장 (1/2인분, 155g)
394kcal
오후간식824kcal(55.68%)
귤 (1개, 400g)
156kcal
맥주 (1잔, 1500ml)
555kcal
계란찜 (1소접시, 150g)
113kcal
운동500kcal
스피닝 (50분)
500kcal
  • kosunji
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