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  • love of light·초보
  • 2016.10.19 19:43
나트륨 줄이기
다이어트할때 저염식하기가 참힘들어요.
자극적인 음식생각이 나더라구요.
그런데 인스턴트음식과 사먹는음식을 끊어보니 점점 싱겁게 먹게되었어요.
이젠 외식을하면 짠맛이 느껴져 싫더라구요.
저염식 힘든분들 2주간 집밥만 드시고 인스턴트와 외식 끊어보세요.
저처럼 자연스럽게 짠맛을 멀리하게 되실거예요
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오이
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