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  • 날씬이고파*·다신
  • 2016.10.19 21:52
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💁하드 트레이닝반 날씬이고파~19일차일기👊

🌟19일차

📌식단.....⭕
📌운동.....⭕

🌱일일미션
중간정검변화.....
2주동안 운동량은 많이 늘렸는데 식단이 어려워서 반성해야할 부분입니다....
운동은 첨보다 많이 강해져서 근력이 좋아진거같아요^^
2주의 눈바디는 별루 없고
오늘 인바디를 했는데 근육량 조금 .....아주 조금...ㅋ
올라갔네요...
약속의 그날까지 더 화이팅해야겠지요^^
화이팅~~~
  • 날씬이고파*
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🏃하드트레이닝 hana의 19일차🏃
8 286 __hana

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●트레이니반●다이어터💖《19일차식단일기》
8 277 쩡이oooo

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댓글 (17)

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댓글리스트

다신
  • 솨동
  • 10.21 18:49
  • 날씬이고파~ 안빠진게어디에요ㅋ
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다신
  • 날씬이고파*
  • 10.21 18:24
  • 솨동 축하받을 정도아닌뎅...ㅎㅎ
    0.3g이요^^ 분발하겠슴다😍
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다신
  • 날씬이고파*
  • 10.21 18:23
  • 건강 미인 글쎄요... 집에서는 안입어봐서👉👈
    미인님 입어보고 얘기해주세욤^^
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다신
  • 솨동
  • 10.21 16:51
  • 근육량 증가 축하드려요👏👏💕💕
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다신
  • 건강 미인
  • 10.21 15:20
  • 날씬이고파~ 다리 엄청 섹시해보이셔요.
    저도 에어로빅 스타킹을 좀 구입해볼까요?
    신랑이 긴장 좀 하려나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 날씬이고파*
  • 10.20 19:06
  • 건강 미인 매끈매끈은......에어로빅 스타킹이요😁 여기서나 이런옷 입어보네요..ㅋㅋ
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다신
  • 건강 미인
  • 10.20 12:55
  • 매번 사진 보면서 궁금했는데..
    다리 매끈 매끈 하신건 어떤 이유인거예요?
    몸매가 이쁘셔서 늘 사진에 눈이 가네요. 흐흐
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다신
  • 날씬이고파*
  • 10.20 06:55
  • __hana 300g쪼매 ^^
    아침에 눈뜨고 hana님에 짝짝에 힘이 나네요^^ 칭찬은 고래도 춤춘다는데.....감사요^^제 딸이 한나에요 같은이름?
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정석
  • __hana
  • 10.20 06:08
  • 근육량이 늘은 거에 너무 짝짝!!!! 남들은 근육빠지느라 난리인데 ㅠㅠ 너무 대단하십니당 ㅎㅎㅎ 끝까지 화이팅👍👍
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다신
  • 날씬이고파*
  • 10.19 23:52
  • 파랑새70 네 조언 감사합니다^^
    좀 걱정은 되지만 늘리도록 할려구요^^
    그리고.....먼발치에서 언뜻 힐끔 봐야 날씬해 보인다는점....ㅋㅋ
    편안한밤 좋은꿈 꾸세용~~❤
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