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10월 19일 (음식 1242kcal, 운동 374kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 696kcal
1242/ 1877 kcal
374/ 313 kcal
아침식사240kcal(19.32%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
[파스퇴르] 후레쉬우유 (1병, 200ml)
130kcal
점심식사212kcal(17.07%)
인삼밥. 칼로리 몰라 2222
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
파래무침 (1소접시, 10g)
3kcal
깍두기 (1인분, 20g)
8kcal
[파스퇴르] 프로바이오틱 에이요 (1컵, 80ml)
45kcal
오후간식460kcal(37.04%)
동생이 안동 출장가서 사온 크림치즈빵의 칼로리를 몰라서 빠바 거로 대충.
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g)
90kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml)
40kcal
파인애플 (1조각, 127g)
63kcal
[소와나무] 체다치즈 (1매, 20g)
60kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 18g)
97kcal
[파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1/2개, 40g)
110kcal
저녁식사330kcal(26.57%)
[cj] 비비고 깍두기 볶음밥 (1회분, 201g)
330kcal
운동374kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
버피테스트(세트) (90회)
270kcal
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