다시 다욧 시작하고 한약먹으며 적게 먹는걸로는 이제 정체기인듯 5킬로에서 더 줄지 않는거 같아서 오늘부터 운동을 하기로 했어요.
결혼전에도 검도,무에타이, 우슈, 헬스, 에어로빅, 수영~ 많이 해봤지만 결국 내살을 빼준건 수잔파우터의 3개짜리 비디오 유산소, 근력강화, 지방연소 비디오였답니다.
비디오 따라하는 것도 여러가지 해봤지만, 나한테는 요게 젤 맞더라고요. 그래서 결혼하고 살빼야지 하면서 제일 먼저 한일이 비디오를 시디로 제작했는데, 이제는 고 시디를 usb에 다운받아서 tv에 꽂기만 하면 되니 참 편한 세상이예요. 오래되어서 화질은 별로지만 따라할만 하네요.
올 몇년만인지~ 한 2년은 된듯~
유산소 운동 50분 한개 따라 했는데, 글을 쓰는 지금도 팔다리가 덜덜 떨리네요.
이제 진짜 독하게 매일 매일 할 생각이예요.
담주에 시댁가면 셤니가 울 큰며느리 살빠졌네~
이소리가 넘넘 듣고프네요.
울 셤니는 제가 게을러서 신랑 애들 보내고 혼자 먹고 낮에는 잠만 잔다고 생각하시거든요.
근데, 솔직히 저는 체질적으로 낮잠을 못자요. 진짜 밤에 안자서 넘넘 피곤하지 않은 이상 어려서부터 낮잠을 자본적이 없는데, 억울해요~
이번엔 기필코~ 독하게~
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