다이어트

지지배배배·초보
2016.10.21 07:47

Q.속이 너무 쓰려요..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 식단으로 바꾸고 난 뒤
공복시간에 너무 속이 쓰리네요.
혹시 저같은 분 계세요?
어떻게 극복하셨나요??ㅠㅠ

제 식단은
아침 ㅡ 바나나 한 개
점심 ㅡ 삶은계란 2개 / 어린잎 채소 한 줌 / 삶은 네이비 빈 한 줌 / 아몬드 브리즈 1개 / 사과 반 개
저녁 ㅡ 삶은계란 1개 / 어린잎 채소 한 줌 / 삶은 네이비 빈 한 줌 / 아몬드 브리즈 1개

이렇습니다...

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3 111 JaySim

아침에 먹으면 살안찌나요?

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뽀끌마눌
10.21 07:49
너무 절식하는건 아닌가요? 단지 다이어트 식단으로 바꾸었다고 속이 쓰린건 아닌것같고 속이 비어서 쓰린게 아닐지... 물을 자주 마셔주세요.
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채택된 답변

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지지배배배
10.23 22:38
비밀 댓글 입니다.

지지배배배
10.23 22:38
비밀 댓글 입니다.

지지배배배
10.23 22:37
목표:158/46 식단을 바꿨더니 좀 나아졌네요 ㅜ 감사합니다
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지지배배배
10.23 22:37
비밀 댓글 입니다.

유지어터JK
10.21 09:25
너무 식단이과해요ㅜㅜ운동을 늘리시고 식단을 완화하심이ㅜ
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한번쯤날씬하게
10.21 08:46
점심한끼는 식시로 대체하셔도 될거같아요 너무 무리해도 오래 지속하지못하고 요요폭식와요
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목표:158/46
10.21 08:30
다이어트 식단 너무 과하면 위염걸려요ㅠ
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