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10월 18일 (음식 410kcal, 운동 654kcal)
다이어트 이틀째

20151207 다이어리 일기상세

성공 1947kcal
410/ 2043 kcal
654/ 340 kcal
아침식사85kcal(20.73%)
율무차
[담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g)
85kcal
점심식사325kcal(79.27%)
감자샐러드 (1인분, 100g)
121kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
단호박찜 (1회, 50g)
14kcal
고구마 (1개, 50g)
43kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동654kcal
요가 (60분)
150kcal
런닝머신 걷기 (45분)
194kcal
평영 수영 (20분)
200kcal
접영 수영 (10분)
110kcal
  • m2dor23
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초보
  • m2dor23
  • 10.21 10:47
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