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  • hmsim3223·정석
  • 2016.10.22 19:26
  • 1
Q.미주라토스트&위트빅스 질문이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
미주라토스트나 위트빅스를 아침대용으로 먹을까하는데
도움이될까요?
아몬드브리즈 오리지널과 함께먹으려합니다

제식단은
현재 아침 사과1개 계란흰자2개
점심 닭가슴살샐러드와 고구마1개
저녁 연두부샐러드 바나나 아몬드브리즈

이렇게먹엇ㅁ는데
생각만큼 빠지지가않아서요ㅠ
아침을 미주라토스트2장이나 위트빅스2조각으로 대체하면 효과가좀있을까요?
화장실도잘못가고있어서요‥
  • hmsim3223
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속이 너무 안좋아요ㅠㅠ
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다신
  • 운동은내단짝처럼
  • 10.22 19:48
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 뚱땡아 살좀빼
  • 10.22 19:31
  • 계속 유지할 수있으시면 하세용 하지만 유지못하시겠다면 적당히 먹어가며하시구요 점심때 샌드위치를 만들어먹거나 조금은 더드셔도됩니다 그리고 그렇게 유지하시면 살은 빠집니다
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입문
  • 뚱땡아 살좀빼
  • 10.22 19:30
  • 아침에 조금 더드셔보세요 너무 조금 드시면 몸상해요ㅜㅜ
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