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  • 뱁새·초보
  • 2016.10.23 09:46
10월 22일 (음식 639kcal, 운동 180kcal)
춘천에 놀러가서 닭갈비를 먹었다ㅠㅠㅠ 운동도 많이 못했는데 내일 더 열심히 운동해야 겠다

20151207 다이어리 일기상세

성공 351kcal
639/ 972 kcal
180/ 162 kcal
아침식사200kcal(31.30%)
삶은 계란 (1개, 50g)
 79kcal
삶은 밤고구마 (1개, 75g)
 96kcal
토마토 (1개, 180g)
 25kcal
점심식사189kcal(29.58%)
오징어 데친것 (1인분, 200g)
 183kcal
배추김치 (1소접시, 40g)
 6kcal
저녁식사250kcal(39.12%)
닭갈비 (1인분, 115g)
 250kcal
운동180kcal
자전거 타기 (30분)
 180kcal
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10월 23일 (음식 1343kcal, 운동 255kcal)
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일본여행가기전에 6키로 감량하기!!!!
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