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  • 사십오를원해·정석
  • 2016.10.23 21:14
Q.걷기만으로도 살이 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
워낙 운동과는 거리가 멀어서ㅜ
다이어트 한달 5키로 식이로 감량했는데
이젠 운동좀 해야겠다 싶어서요~
오직 걷기만 한달해볼까 생각중인데
아침 공복에요~
효과가 있을까요?
  • 사십오를원해
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여기에쓸말이아닌데너무 힘들어서용..ㅎ
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댓글 (3)

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초보
  • 장난아니지
  • 10.24 01:10
  • 걷기만하셔도 살은빠져요ㅋㅋㅋ
    다만 한계가 있더라구요ㅋㅋ
    그뒤부턴 운동법 바꾸시고 근력해줘야 근손실없이 이쁘게 빠져요^^
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다신
  • 평삶
  • 10.24 00:10
  • 저 다이어트 처음에 걷기로만 3키로 뺐어요ㅎ
    그뒤로 더 안빠져서 여러 운동도 병행하지만요^^
    가볍게 걷기로 시작하고 점점 여러 운동 늘리시면 좋아요^^
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다신
  • 심플라이프
  • 10.23 21:17
  • 효과있지요. 파워워킹하심 효과 더 좋구요
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