다이어트

콤코미이·초보
2016.10.24 10:24

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Q.실내자전거 효과

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

실내자전거 고급옷걸이로 안쓰고 열심히써보신분!!?~~ㅋㅋㅋㅋㅋ효과만이보셨나요??ㅠㅜ
살까하는데 좀 고민되네요ㅎㅎ

콤코미이
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장난아니지
10.24 10:36
아..저희엄마는 실내자전거 효과많이보셨어요~
드라마한편시작할때 올라가서 다보고 내려오셔요ㅋㅋㅋㅋ 많이빼셨는데.. 허벅지 아랫부분은 좀잘빠지셨는데, 허벅지 젤위쪽ㅋ
안쪽살은 잘안빠지더라구요~근력같이해주셰요^^
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콤코미이
10.24 18:59
황낭자 삼키로만더빼자 오 제품명과 고급정보까지!! @.@ 넘나친절하신것ㅋㅋㅋㅋ운동할때 생각해서 안쪽다리도 불태워야겟어옹ㅋㅋ감사해요!!!!
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황낭자
10.24 17:20
고급옷걸이에 빵 터져요 런닝이나 싸이클,덜덜이 등등 기구가 몇 가지 되지만 절대 잠깐이라도 멀 걸어두지 못하게 하여요 다른운동도 다니지만 준비해서 나가야 하니 집에서 타기 좋아요 글구 윗분 덧글에 허벅지 젤 위쪽은 안빠지신데 하셨는데 요건 안장에 앉을 때 넘 안정감있게 뒤로 앉는것이 아니라 안장의 뾰족부분에 살짝 걸터앉는 느낌으루 앉아서 무릎과 발목의 힘이 아닌 복부의 힘으루 타심 전체적으루 빠지는데 좋아요^^
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47ㄱㄱㄱㄱ
10.24 15:00
콤코미이 ㅋㅋㅋㅋ넹 저는 돈값은 충분히 한다고 생각해요~ 그렇다구 어마어마한 고가의 운동기구도 아니잖아용ㅋㅋㅋㅋ 사시면 꼭 자주자주 타주세요!! (참고로 저는 엑사이더꺼 등받이잇는거로 쓰고있어요!)
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콤코미이
10.24 14:51
챠디♪ 삼키로만더빼자 생각보다 좋은 운동기구였네요!!ㅎㅎ 저도 나가기귀찮은 날을 대비해 사고싶었는데! 꺅 질러야겟어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 답글 감사해요~~겨울이니까 더 필요하겟죠??!!!
(자기 합리화중)
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47ㄱㄱㄱㄱ
10.24 14:34
저는 평소에 밖에서 걷거나 조깅하는데 나가기 귀찮은날 싸이클 타주고 있어요! 일주일에 두세번 정도 타는데 티비 보면서 타니까 안 지루하고 좋아요!! 저는 사시는거 추천해요! ㅎㅎ
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챠디♪
10.24 13:25
우리집엔 실내사이클 런닝머신 아령 짐볼 폼롤러 등등 많은 운동기구 및 소도구들이 있는데요 가장 많이 애용하는게 사이클입니당~~ 꾸준히 하면 효과 좋아요 저도 제 동생들도 매일 꾸준히 하고 제 동생 같은 경우는 키도 좀 더 큰거 같고 훨씬 좋아지더군요
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콤코미이
10.24 11:08
bbnn 아하 렌트도있었네요!! 좋은방법이에요!!ㅎㅎ 답변감사합니당~~
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콤코미이
10.24 11:05
장난아니지 오왕ㅋㅋ안그래도 근력은하고있어서요!!ㅋㅋ 답변감사합니당!!!
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