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바람구두·지존
2016.10.24 10:03

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Q.생리가간후 다이어트황금기에 어떻게 하시고 계시나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동이나 식단등으로 관리를 하시나요? 한번도 이 기간을 신경써본적이 없는데 어플이 업그레이드 되고 나서 그 기간을 알았네요~^^

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건강한날씬이가되고파
10.24 11:14
전 황금기간이라고 힘내서하니까 더 힘들던데,,그냥 평소대로 했었어요, 황금기 1주일을 피터지게 열심히하면 그뒤에도 그정도를 유지해야하는데 그게 힘들잖아욤ㅋㅋ 황금기는 그냥 똑같이관리해도 조금 더 잘 빠지는시기다 이생각만했어용
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66사이즈가즈아
10.24 20:12
황금기 의식하니까 스트레스 받는 것도 있는 것 같아요ㅠ
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엣지z
10.24 13:12
저는 이번에 황금기라해서 죽겠는데 저탄수고단백식단먹고 물도하루에 3리터이상먹고있어요ㅜ
아침과점심식후30분엔 파인애플식초1잔
근데 확실히 하루도안쉬었더니 효과좀있긴하네요..근데 너무힘들어요ㅠ
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바람구두
10.24 12:43
bbnn 맞아요 유지가 어렵죠~ 평상시대로 하면서 좀 덜먹어 볼께요~ 될라나 몰라^^
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바람구두
10.24 12:41
근육 쳐발쳐발 아~ 고렇게 해야 되는데...
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중년의꿈
10.24 10:36
이시기에는 운동도 힘들어 하더라구요 우리집 공주는 허리가 마니 아프다고 식사조절만 잘하면 끝나고 나면 1키로는 빠진다고 하더라구요
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장난아니지
10.24 10:31
저는왜 황금기만되면 몸이쳐지는지ㅋㅋㅋㅋ
항상그렇더라구요~ 황금기인건 아는데,
당최몸이 움직여주질 않아서ㅜㅜ
황금기를 제대로 불태워본적이 없네요ㅠㅠ흑흑
이번엔꼭ㅋㅋㅋ 같이불태워봐요~~
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근육쳐발쳐발
10.24 10:25
식이도 좀 엄격하게 하고, 물도 신경써서 마셔요. 운동도 빡쎄게! ㅋ
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