다이어트

절박한다이어터·초보
2016.10.27 07:11

1

황금기에 대박 효과ㅋㅋ

제가 그저께 과식을해서 평소보다 몸무게가 살짝늘어가지고(약 0.4kg?) 속상해서 다신 기록 다 초기화시키고 그랬었는데 어제부터 황금기여서 칼로리 평소보다 조금 줄이니까 대박 하루만에 1키로 넘게빠졌네요ㅋㅋ
진짜 황금기 효과있나봐요 다들 화이팅하세용

절박한다이어터
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운동하는 직장맘 다이어터 - 다신 입문

3 227 천재래곤

배고파요ㅠㅠㅠ

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댓글 (4)

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작소매보하구르미
10.28 01:15
이상하게도전 딱히 안그렇더라구요.
다른날들과 똑같이 줄더라는ㅡㅡ
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절박한다이어터
10.27 23:18
전 평소에 1000~1200칼로리 정도먹고 수영한시간씩해서 3달 10키로 감량했어요. 근데 황금기에는 800~1000 섭취해주면서 주변에 산책하거나해서 조금더 활동량을 늘려줬어요 그러니까 황금기에 다른기간보다 큰폭으로 줄더라구요
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룰루다니
10.27 17:39
황금기에 어떻게 운동하셨어요?? 어렵네요 ㅠㅠ
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둥님이
10.27 11:37
와우!!저도황금기를노려봐야겟어요ㅎㅎ화이팅하세요😊
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