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10월 27일 아침 (음식 466kcal, 운동 113kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 619kcal
466/ 1166 kcal
113/ 194 kcal
아침식사321kcal(68.88%)
현미밥 (1/4공기, 72g)
110kcal
무생채 (1/2소접시, 39g)
15kcal
호박잎찜 (1소접시, 14g)
11kcal
코다리조림 (1/4인분, 30g)
32kcal
애호박볶음 (1인분, 50g)
153kcal
오후간식145kcal(31.12%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 95ml)
102kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
운동113kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
조깅 달리기 (5분)
35kcal
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