몸의 변화 사이즈~~~~측정 허벅지 59~~54 허리 105~96 엉덩이 100~97 팔 33~28.5 변화가 있낀 한데 정말 미세한변화😅😅😅😅😅
아침 김치볶음밥 반공기 계란후라이2개 두부된장국 건더기만
점심 김치볶음밥 반공기 감자조림 소접시반 샐러리 방울토마토 10
저녁 두부 반모 고구마반쪽 방울토마토 10 운동 아침 빠르게 걷기 30분 보통 걷기 20분 저녁 일일미션 1번 진짜 오널 일미 하기 실터라고요 업무가 겁나 빡센 하루 였꺼등요 저녁에 잠들다 깨서 일미억지로 한번 하고 그래도 습관이란 무서워요 안하고 자려닝 깨림침하더라고요 아쉽내요 벌써 끝난다니
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