엄밀히 말하자면 9월 19일부터 지금까지 다이어트 해오고 있습니다.
다이어트 시작하고 3주?정도는 근력운동과 유산소 운동을 일주일에 세네번정도 했어요.
그 후에 사정이 있어서 지금까지 운동은 하나도 안하고 식이만 1000칼로리 미만으로 먹으면서 지켜왔거든요!
그 결과 76.5에서 67.1까지 왔는데 지금 제대로 하고 있는 거 맞을까요?
최근 이주동안 몸무게가 67~68kg에서 내려가는게 엄청 더딘 것 같은데, 이건 이제 운동도 병행하라는 몸의 신호일까요? 조금 더 이 상태를 유지해도 될런지 궁금합니다!
안 먹는 건 할 수 있어도 운동은 진짜 시작하기가 힘든 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ
아 참고로 키는 171입니다~~
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