한달정도 두부두유랑 헬스다니면서 오키로 정도 빼서 이제 75키로가 되써용 헬스에서는 15분 빠르게 걷고 뛰고 반복으로 런닝머신 뛰구 근력운동 20-30분 플랭크 스쿼트 등 하고 30-40분 런닝 걷고 뛰고 반복. 이렇게 운동하고 있으요 그런데 원래 근육량이 점 있는뎁 지금 팔다리가 엄청 남자처럼 단단해여 누가 제 팔 만쟈보더니 "어머 근육 많으면 유산소 운동만 해야대 내가 아는 사람 근육이 너무 많아서 떡대도 커지고 살도 잘 안빠지는 체질 됐다구 이러는뎁 ... 제가 좀 혼란이 와서 ㅠㅠ 근육 있으면 요요도 잘 안오는 체질이 되면서 기초대사량도 더 높아지고 지방분해에 도움 되는거 아닌가요 ㅠㅠ? 처방좀...내려주세요
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