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  • 하나.·정석
  • 2015.12.13 22:51
Q.운동후 단백질 보충제 섭취해야되나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 운동하고나서
단백질보충제정도먹어줄 필요가 있는건가요??
헬스를다니는건 아니고 줄넘기 걷기와같은
유산소운동을대부분으로하는데
어째야되나요??
보충제는하루 몇번먹는건가오
  • 하나.
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식단ㅜㅜ
0 74 꾸르륵뿌
제가 근육량이 많은뎁 ㅠㅠ 근력운동 하면 안되는곤가요
3 122 썰과자

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